Testimonios

A continuación se expone el testimonio de Clara Basiana, nadadora olímpica de natación sincronizada, en relación al Brainspotting.

Hola a tod@s,

Tal y como prometí os escribo para contaros mi experiencia post Brainspotting. David me pidió que no creara expectativas de nada y eso es lo que intenté. Sin embargo, desde el lunes siguiente a la demostración noté algunos cambios en mi forma de actuar durante el entrenamiento. Me sorprendí a mí misma tolerando el entreno de otra manera, como si de repente fuese mucho más impermeable al sufrimiento emocional. Como si en los momentos más duros del entreno (donde normalmente suelo tener dolor de espalda) mis emociones no se involucraran. Creo que esto me ayudó a llevar mejor la “convivencia” con mi lesión vertebral. Por supuesto que las dos hernias discales (L3-L4, L4-L5) y la protrusión (L5-S1) que me acompañan desde 2012, van a seguir ahí y mientras siga llevando mi cuerpo al límite me seguirá doliendo, pero he descubierto que tengo más dominio de la situación en los momentos de carga, y algo menos de preocupación por el juicio  si no llego o no puedo dar más de mí. Es decir que controlar mi mente me hace sentir que sufro menos dolor, o que lo canalizo mejor. Es como si todo esto ya lo supiera, pero tuve que recordarlo para volver a ponerlo en práctica.  De momento mi experiencia ha sido muy positiva.

Clara Basiana, nadadora olímpica de sincronizada.

nadadora

Hi everybody,

As I promised, I send you some comments about my own experience after the Brainspotting therapy. David asked me to not expect anything, so that’s what I tried to do. However, the monday after the demostration I noticed that some things about my behaviour changed during the practice. I was surprised to see that I could tolerate better the practice, as if suddenly I was much more impervious to the emotional suffering. As if at the hardest moments during the practice (when I usually feel the pain in my back) I couldn’t involve my emotions. I think that helped me to support better my injurie. Of course that my disc herniation (L3-L4, L4-L5) and protrusion (L5-S1) that I suffer from 2012, will remain there, and the more I push my body to the limit the more pain I’m going to have, but I discovered that I can control better the hard situations during the practice. And also I feel less concerned about  judgement if the pain doesn’t let me give more from myself. In other words, I think that controling my mind makes me feel like my body suffers less. It’s like I knew all of this before but I had to remember again to bring it out.  So far I had such a positive experience.

Clara Basiana, olympic synchronized swimmer.

 

 

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